Omega-3-a-zdravie-očí

Akú úlohu zohrávajú omega‑3 v zdraví očí?

Náš zrak je jeden z najcennejších zmyslov, ktoré máme. A možno ho podporiť aj tým, čo si dáme na tanier. Akú úlohu v našom stravovaní zohrávajú omega-3 mastné kyseliny?

chvost ryby

Prečo potrebujeme omega-3 mastné kyseliny?

Mnoho ľudí má v dôsledku súčasných stravovacích návykov nevyrovnaný pomer omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Prečo by nás rovnováha týchto mastných kyselín mala zaujímať a aké sú ich benefity pre naše zdravie?

Novinky a tipy do vašej schránky

Nakupujte výhodne a žite zdravšie