Nákuný košík

Články

Jód - zdroje jódu

Jód – z akých zdrojov ho získať?

Jód je esenciálny minerál a v našom tele plní mnohé dôležité funkcie. Ktoré to sú a prečo jód potrebujeme prijímať v dostatočnom množstve?

More a červené riasy

Červené morské riasy – poklad z mora

Červené morské riasy boli bohato využívané už pred stovkami rokov. V čom spočíva ich výnimočnosť a aké využitie majú dnes?

Deti sa hrajú v prírode

Imunita detí počas jesenných mesiacov

Nástup jesenných mesiacov sprevádzaný chladnejším počasím dokáže potrápiť nielen dospelých, ale predovšetkým deti. Ako v obdobiach zvýšenej chorobnosti môžeme podporiť ich imunitu?

Fermentovaná ovsená kaša-1

Zdravé raňajky: fermentované ovsené vločky

Ak máte radi ovsenú kašu a hľadáte spôsoby, ako ju urobiť zdravšou, výživnejšou a uprednostňujete rýchlu prípravu a minimum času stráveného prípravou, tento postup bude presne pre vás.

Astaxantín – najsilnejší prírodný antioxidant

Astaxantín – najsilnejší prírodný antioxidant

Pokiaľ ide o doplnky výživy s antioxidačným pôsobením, vitamín C a vitamín E boli dlhú dobu jasnou voľbou. Momentálne je však jedným z najvyhľadávanejších doplnkov výživy so silným antioxidačným pôsobením astaxantín.

chvost ryby

Prečo potrebujeme omega-3 mastné kyseliny?

Mnoho ľudí má v dôsledku súčasných stravovacích návykov nevyrovnaný pomer omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Prečo by nás rovnováha týchto mastných kyselín mala zaujímať a aké sú ich benefity pre naše zdravie?

Prepustené maslo

Tuky vhodné na vyprážanie

Živočíšny tuk či radšej rastlinný olej? Panenský, extra panenský alebo rafinovaný? Pozrite sa s nami na to, ktoré oleje a tuky sú najvhodnejšie na vysmážanie.

Cvikla

Červená repa – základné fakty

U mnohých sa cvikla zapísala ako zelenina, ktorá príliš neohúrila svojou chuťou. Mnohých zasa odrádza naoko náročná príprava a spracovanie. Aké benefity nám táto zelenina prináša a ako ju vieme využiť v kuchyni?

Zahlienenie

Zahlieňujúce potraviny

Zahlieňuje mlieko? Alebo vajcia? Orechy? Pozrite sa na to spoločne s nami. V našom článku sa dozviete, ktoré potraviny môžu zahlieňovať, ale aj to, ktoré pôsobia presne naopak – uľavia vám od hlienov a uľahčia vykašliavanie.

Detox

Potrebujeme jarný detox?

O zaručených tipoch na jarný detox sa toho popísalo už mnoho. Možno aj práve preto je samotné slovo detox čoraz viac v nemilosti. Poďme si povedať, čo to ten detox je a ako vlastne v našom tele detoxikácia prebieha.

Novinky a tipy do vašej schránky

Nakupujte výhodne a žite zdravšie