Chronický stres-01

Chronický stres. Ako ho rozpoznať a ako ho zvládnuť?

Stres patrí k životu – pomáha nám zvládať výzvy a reagovať na zmeny. Problém nastáva, keď sa z krátkodobého napätia stane náš každodenný stav. Našťastie existujú prirodzené spôsoby, ako telu vrátiť pocit pokoja. Pripravili sme pre vás prehľad tipov, ktoré podporia vašu duševnú pohodu a pomôžu vám nájsť stratenú rovnováhu.

Vitálne huby a leto-001

Ako vitálne huby pomáhajú zvládať stres počas letných mesiacov?

Napriek tomu, že si leto spájame s oddychom, je to aj čas, keď naše telo čelí zvýšenej záťaži. V tomto článku sa pozrieme na to, ako nám vitálne huby môžu pomôcť udržať si dostatok energie, vnútorný pokoj a odolnosť voči stresu počas horúcich letných mesiacov.

Novinky a tipy do vašej schránky

Nakupujte výhodne a žite zdravšie