celozrnné-potraviny-od-A-po-Z-001

Celozrnné potraviny od A po Z

Celozrnné potraviny sa v posledných rokoch stali synonymom zdravého životného štýlu. Obsahujú celé zrno v jeho prirodzenej podobe, a teda aj všetky cenné zložky ako vlákninu, vitamíny, minerály či antioxidanty. V tomto článku vás prevedieme abecedou celozrnných produktov.

Vlaknina-a-ako-jej-prijat-dostatok

Vláknina. Ako si jej zabezpečiť dostatok?

Vláknina je dôležitá zložka stravy, ktorá môže pomôcť predchádzať rôznym zdravotným problémom, no napriek tomu jej nekonzumujeme dostatok. V akých potravinách sa nachádza a ako ju vieme jednoducho zakomponovať do nášho každodenného života?

Novinky a tipy do vašej schránky

Nakupujte výhodne a žite zdravšie