ZDRAVIE • SILA • VITALITA
Napriek tomu, že si leto spájame s oddychom, je to aj čas, keď naše telo čelí zvýšenej záťaži. V tomto článku sa pozrieme na to, ako nám vitálne huby môžu pomôcť udržať si dostatok energie, vnútorný pokoj a odolnosť voči stresu počas horúcich letných mesiacov.
Cordyceps nie je len fascinujúcim príkladom prepojenia prírody a vedy, ale aj cenným pomocníkom pre človeka. Či už vás zaujíma jeho história v tradičnej medicíne, jeho schopnosť zvýšiť energiu alebo podpora imunity, cordyceps ponúka jedinečné benefity, ktoré stoja za povšimnutie.
Spánok je základnou ľudskou potrebou rovnako ako dýchanie či príjem tekutín. Prečo je spánok dôležitý pre imunitu a koľko hodín denne by sme mu mali venovať?
Čo je za tým, že práve Čína produkuje také množstvo medicinálnych húb, a prečo by sme sa nemali báť, ak na štítku produktu objavíme: pestované v Číne?
Už odpradávna ľudia využívali liečivú silu prírody a využívali rôzne rastliny a byliny na liečenie chorôb a celkové posilnenie zdravia. Medzi takéto rastliny patria aj vitálne huby, tak si o nich poďme povedať niečo viac.
Grapefruit je citrusové ovocie, ktoré vzniklo skrížením sladkého pomaranča a pomela. Nás budú zaujímať grapefruitové jadierka, o ktorých si povieme niečo viac.
Čaga, reishi, shitake. O huby vo forme doplnkov výživy je čoraz väčší záujem. Kedy by sme mali čagu užívať a v akej forme, aby sme profitoval z jej účinkov čo možno najviac?
Nie je žiadnou novinkou, že ovocie a zelenina obsahujú vitamíny, minerály či vlákninu. Existuje však aj množstvo zlúčenín, ktoré rastlinám pridávajú na výživnej hodnote. Zoznámte sa s polyfenolmi – ďalším z dôvodov, prečo do svojho jedálnička zahrnúť viac rastlinnej stravy.
Amla obsahuje základné vitamíny, minerály a bioaktívne látky, ktoré sú potrebné pre fungovanie nášho tela a môžu nám pomôcť lepšie zvládať niektoré ochorenia. Ktoré konkrétne?
Nástup jesenných mesiacov sprevádzaný chladnejším počasím dokáže potrápiť nielen dospelých, ale predovšetkým deti. Ako v obdobiach zvýšenej chorobnosti môžeme podporiť ich imunitu?
