Prekyslenie organizmu

Kyselinotvorné potraviny

Ak v tomto zozname nájdete niečo, čo máte veľmi radi, nezľaknite sa. Neznamená to, že už to nikdy nebudete môcť znova zjesť. To rozhodne nie je účelom tejto tabuľky. Každý človek je iný, no všeobecne sa odporúča jesť 20 – 25 % kyselinotvorných potravín, zvyšok by mala pokryť zásaditá strava.

Kyslé potraviny
Zdroj: www.pexels.com

Kyselinotvorné potraviny
(v tele pôsobia prekysĽujúco)

Neutrálne až mierne kyselinotvorné

  • fazuľa

  • sója, seitan

  • pšeno

  • ovos, ovsené vločky

  • kuskus

  • ryža natural

  • červený a žltý melón

  • slivky

  • čerešne

  • čerstvé datle

  • nektárinky

  • sladkovodné ryby

  • ryžové a sójové mlieko

  • lieskové, pekanové a para orechy

  • slnečnicový olej, olej z hroznových jadierok

Stredne kyselinotvorné

  • ražný chlieb

  • celozrnný chlieb

  • celozrnné cestoviny

  • čerstvá ovocná šťava

  • jablko

  • marhule

  • broskyne

  • banán

  • hrozno

  • mango

  • pomaranč

  • jahody

  • morské ryby

  • kozí syr

  • maslo

  • kečup

  • majonéza

Silne kyselinotvorné

  • cukor, umelé sladidlá, sirupy

  • alkohol

  • káva a čierny čaj

  • sladené ovocné šťavy, džúsy

  • ocot

  • kvasnice

  • sušené ovocie

  • džemy

  • vajíčka

  • hovädzie, bravčové a kuracie mäso

  • pasterizované mliečne produkty

  • biele pečivo

  • hríby

  • horčica

  • sójová omáčka

Stačí však, ak si zapamätáte, že najviac váš organizmus prekysľuje cukor, mäso, pasterizované mliečne výrobky a syry, výrobky z bielej múky, alkohol a káva. Kyslá chuť neznamená, že sa jedná automaticky o potravinu, ktorej konzumácia vedie k vzniku prekyslenia v tele. Kyselinotvorné potraviny nemajú nič spoločné s tým, či sú alebo nie sú chuťovo kyslé.

→ Čím vhodne doplniť kyselinotvorné potraviny a čo by malo tvoriť gro vášho jedálnička? Pozrite si našu tabuľku zásadotvorných potravín.

Havajská spirulina 180 tabliet

Havajská spirulina – skvelý prostriedok na odkyslenie organizmu


Vyskúšajte zdroj vitamínov, minerálov a enzýmov – našu 100 % čistú havajskú spirulinu. Podporuje vyvážený imunitný systém, pomáha pri procese odkysľovania organizmu a zvyšuje celkovú silu a vitalitu.

Viac informácií
Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Novinky a tipy do vašej schránky

Nakupujte výhodne a žite zdravšie