Jód je esenciálny minerál a v našom tele plní mnohé dôležité funkcie. Ktoré to sú a prečo jód potrebujeme prijímať v dostatočnom množstve?
Katarína Bečárová
Červené morské riasy – poklad z mora
Červené morské riasy boli bohato využívané už pred stovkami rokov. V čom spočíva ich výnimočnosť a aké využitie majú dnes?
Ako pomôcť deťom budovať silný imunitný systém?
Nástup jesenných mesiacov sprevádzaný chladnejším počasím dokáže potrápiť nielen dospelých, ale predovšetkým deti. Ako v obdobiach zvýšenej chorobnosti môžeme podporiť ich imunitu?
Zdravé raňajky: fermentované ovsené vločky
Ak máte radi ovsenú kašu a hľadáte spôsoby, ako ju urobiť zdravšou, výživnejšou a uprednostňujete rýchlu prípravu a minimum času stráveného prípravou, tento postup bude presne pre vás.
Astaxantín – najsilnejší prírodný antioxidant
Pokiaľ ide o doplnky výživy s antioxidačným pôsobením, vitamín C a vitamín E boli dlhú dobu jasnou voľbou. Momentálne je však jedným z najvyhľadávanejších doplnkov výživy so silným antioxidačným pôsobením astaxantín.
Prečo potrebujeme omega-3 mastné kyseliny?
Mnoho ľudí má v dôsledku súčasných stravovacích návykov nevyrovnaný pomer omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Prečo by nás rovnováha týchto mastných kyselín mala zaujímať a aké sú ich benefity pre naše zdravie?
Červená repa – základné fakty
U mnohých sa cvikla zapísala ako zelenina, ktorá príliš neohúrila svojou chuťou. Mnohých zasa odrádza naoko náročná príprava a spracovanie. Aké benefity nám táto zelenina prináša a ako ju vieme využiť v kuchyni?
Potrebujeme jarný detox?
O zaručených tipoch na jarný detox sa toho popísalo už mnoho. Možno aj práve preto je samotné slovo detox čoraz viac v nemilosti. Poďme si povedať, čo to ten detox je a ako vlastne v našom tele detoxikácia prebieha.
8 vitamínov a minerálov pre zdravý imunitný systém
Prechod z leta do zimy nesprevádzajú len zafarbené listy na stromoch a zbierka panáčikov z gaštanov na parapete nášho okna. Prechladnutie, nádcha a kašeľ sú len jednými z mnohých problémov, ktoré nás môžu počas sychravého jesenného obdobia postretnúť. Preto je ten správny čas upriamiť pozornosť na naše zdravie a pripraviť imunitný systém na nadchádzajúce zimné mesiace.
Je očný krém nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o našu pleť?
Najzákladnejšie kroky v starostlivosti o našu tvár predstavuje čistenie a použitie hydratačného krému. Potom ale existuje množstvo špecifických produktov, ktoré sú určené na riešenie konkrétneho problému. Jedným z takýchto produktov je aj očný krém.
