Nákuný košík
Príprava zeleného nápoja

Recepty na zelené nápoje

Ste unavený, nič sa vám nechce a váš organizmus by potreboval vzpruhu? Ak neviete, ako na to, prinášame vám inšpiráciu v podobe našich naj osvedčených receptov na zelené nápoje. Sú vhodné ako výživné raňajky, desiata i olovrant a suroviny môžete obmieňať podľa svojej chuti.

Smoothie „dobré ráno

Šup s tým do mixéra. Ideálny na ráno, keď sa potrebujete naštartovať a dodať telu energiu a vitamíny.


Mrkvová šťava s Jačmeňom

Odšťavte si jablko a mrkvu a do šťavy pridajte Jačmennú trávu. Dobre pomiešajte. Komu nevadí hustejšia konzistencia, môže vyskúšať mrkvy a jablko rozmixovať s trochou vody a zachovať si tak i cennú vlákninu, ktorá priaznivo vplýva na trávenie.


Nápoj plný vápnika

Zmixujte a vychutnajte. Tento zelený nápoj obsahuje až tri významné zdroje vápnika: sezam, spirulinu a karob. Urobte si skutočnú vápnikovú bombu!


Banánové smoothie

Všetko pomixujte v mixéri a doprajte si sladké ovocné potešenie.


Čučolina

Spolu zmixujte a zasýťte sa týmto výživným smoothie. Čučolina je vytvorená pre všetkých, ktorí dbajú na príjem potravín a nápojov s nízkym glykemickým indexom. Bezpečne ochráni pred chuťou na sladké.


Smoothie proti sezónnej alergii

  • 2 šálky vychladeného žihľavového čaju
  • 1 kiwi
  • 1 pomaranč
  • 2 krúžky ananásu
  • 1 – 2 cm čerstvého zázvoru
  • 1 čajová lyžička Havajskej spiruliny
  • 1 čajová lyžička ľanových semienok (alebo chia)

Všetko zmixujte v mixéri. Ak máte radi redšiu konzistenciu, pridajte viac žihľavového čaju. Dávka je na 2 – 3 poháre. Doprajte si denne toto lahodné smoothie na zmiernenie sezónnej alergie.


Šťava na odkyslenie

Zeleninu a citrón odšťavíme a pridáme ½ čajovej lyžičky Zeleného kamutu, Jačmennej trávy, spiruliny alebo chlorelly. Ak je váš organizmus prekyslený, tento nápoj je pre vás tým „pravým orechovým“. Pri pravidelnom užívaní pomôže vytvoriť v tele zásadité prostredie, ktoré pozitívne ovplyvňuje všetky procesy v tele.


Mandľovo-mliečna ľadová drť

  • 1 liter vanilkového ryžového mlieka
  • ½ šálky drvených mandlí
  • 3 lyžice Zeleného kamutu
  • lístky mäty na ozdobenie

Zmiešajte vanilkové ryžové mlieko a ½ šálky drvených mandlí a dajte do mrazničky na 20 minút. Rozmiešajte. Pridajte 3 lyžice Zeleného kamutu a zamiešajte. Zakryte papierom na pečenie a dajte do mrazničky na 30 minút až 1 hodinu. Ozdobte mätou a podávajte.


Ananásový strik zo Zeleného kamutu

  • ½ hrnčeka vody
  • ¼ šálky ananásového džúsu
  • ¼ šálky sódovky
  • trošku citrónovej šťavy
  • ½ šálky drveného ľadu
  • 1 lyžica Zeleného kamutu

Príprava: zmiešajte prísady v šejkri alebo pohári s vrchnákom a podávajte. Tento osviežujúci strik sa hodí predovšetkým na horúce letné dni.


Zelená limonáda

  • 2 hrste špenátových listov
  • 1 hruška
  • ⅓ avokáda
  • šťava z 1 citróna
  • 100 ml mandľového mlieka
  • 200 ml vody
  • 1 čajová lyžička Zeleného kamutu

Všetko pomixujte v mixéri. Ak treba, podľa chuti doslaďte medom.


Malinové smoothie

  • 2 hrste čerstvých alebo mrazených malín
  • 1 banán
  • 200 ml jablkovej alebo pomarančovej šťavy
  • 1 – 2 čajové lyžičky Jačmennej trávy

Rozmixujte v mixéri. Nalejte do vysokých pohárov a ozdobte (jahodou, malinou či iným ovocím).


Hruškové smoothie

  • 3 hrušky
  • 1 hlávka šalátu
  • 1 uhorka
  • malý zväzok petržlenovej vňate
  • 400 ml kokosovej vody
  • 1 čajová lyžička Havajskej spiruliny
  • 4 polievkové lyžice ľanových semienok

Rozmixujte v mixéri. Dávka je na cca 5 pohárov. Toto zelené smoothie je „osladené“ výlučne hruškami a pôsobí detoxikačne. Obsahuje veľa silne zásaditých zložiek – šalát, uhorka, petržlenová vňať a spirulina.

Čerstvá zelenina od Biosante

Čerstvé BIO ovocie a zelenina do smoothie

Doprajte si vitamíny z čerstvého ovocia a zeleniny v bio kvalite s donáškou až ku vám domov.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Novinky a tipy do vašej schránky

Nakupujte výhodne a žite zdravšie